床头灯用多少瓦合适?

床头灯的瓦数一般在5到15瓦之间，适合阅读或起夜。LED灯5瓦足够亮，白炽灯可能需要15瓦。灯光太亮会影响睡眠，太暗又伤眼睛。床头灯最好选择可调光的款式，方便不同需求。卧室空间小，10瓦以下更合适，避免刺眼。

灯光选择建议

暖黄色灯光更柔和，适合睡前使用。冷白色灯光适合阅读，但不要直射眼睛。床头灯高度最好在1米左右，避免挡住视线。节能灯和LED灯寿命长，省电又安全。孩子房间建议用5瓦以下的小灯，更安全。床头灯开关要顺手，起夜时不用摸黑找。