显示器摆放高度多少合适?

显示器顶部应与视线平齐或略低，距离眼睛50到70厘米。太低会导致脖子前倾，太高则引发肩颈酸痛。坐直时，屏幕中心应落在视线稍下方，避免长时间低头或抬头。显示器支架可调节高度，适合不同身高的用户。使用书本或垫块也能临时调整高度，确保舒适观看。

注意事项

屏幕亮度与环境光匹配，避免反光或刺眼。每小时起身活动，缓解眼部疲劳。防蓝光模式在夜间使用更护眼。多人共用电脑时，记得调整显示器高度，保护每个人的脊椎健康。显示器旁可放绿植，缓解视觉压力。