楼上噪音大戴耳塞管用吗?

楼上噪音大时戴耳塞有一定效果。泡沫耳塞能降低20到30分贝的噪音，适合隔绝脚步声和说话声。硅胶耳塞贴合耳朵，隔音效果更好，但价格稍贵。耳塞能减少大部分中高频噪音，但对低音炮或重物掉落声效果有限。选择合适尺寸很重要，太小会漏音，太大不舒服。睡前戴耳塞能帮助入睡，但长期使用可能让耳朵感到胀痛。

注意事项

耳塞不能完全消除所有噪音。楼上拖椅子或敲打墙壁时，耳塞作用不大。建议搭配白噪音机使用，能掩盖突发的杂音。耳塞要定期更换，避免细菌滋生。如果噪音严重影响生活，可以联系物业或房东沟通。耳塞只是临时解决办法，治标不治本。长期戴耳塞可能让耳朵敏感，建议适当休息。