长生果除了花生还有啥?

长生果除了花生，还有核桃、开心果、腰果和杏仁。核桃外壳坚硬，果仁富含油脂；开心果外壳开裂，果仁翠绿；腰果形状弯曲，味道香脆；杏仁有甜苦两种，常用于零食。这些坚果都被称为长生果，因为营养价值高，能补充能量和蛋白质。

长生果的食用方式

长生果可以直接当零食吃，也能炒菜或做糕点。核桃可以煮粥或拌凉菜；开心果适合撒在沙拉上；腰果能炒鸡丁或炖汤；杏仁能磨成粉做杏仁茶。每天吃一小把长生果，对身体有益，但不宜过量，容易上火。