显示器亮度对比度调成多少合适呢?

显示器亮度和对比度调到多少合适，主要看使用场景。白天或光线强的地方，亮度可以调到80到100，对比度调到70左右。晚上或暗环境下，亮度降到40到60，对比度保持50到70。办公时亮度适中，避免眼睛疲劳；看视频或玩游戏可以适当提高对比度，让画面更鲜艳。长时间使用后，记得调整回合适数值，保护视力。

显示器调节建议

调节时先调亮度，让屏幕背景不刺眼。对比度调太高会丢失细节，太低则画面发灰。不同显示器差异大，建议参考说明书数值。专业设计工作需要校色，普通用户用自动模式即可。定期清洁屏幕，避免灰尘影响显示效果。护眼模式能减少蓝光，适合夜间使用。