时间:01-18人气:21作者:蔸蔸猪
羽毛球练多久能打好因人而异,一般业余爱好者每周练3次,每次2小时,3个月左右能掌握基本动作。坚持半年可以和朋友打对抗赛,一年后能打完整回合。每天练习1小时比每周突击更有效,关键是动作正确。多打多练,进步会很明显。
练习建议
新手先练高远球和发球,每天挥拍200次。对着墙壁打对墙练习能提升反应速度。找教练纠正动作可少走弯路,避免坏习惯。双打时多跑位练习,网前小球要勤练。比赛时多观察对手,积累经验。坚持练习,半年后你会发现自己进步很大。
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