高水平运动员进入以后一定要训练吗?

高水平运动员进入职业赛场后仍需持续训练。身体机能会随年龄下降，训练能保持状态。篮球运动员每天投篮练习，游泳选手每天游泳10公里，足球运动员每天跑步20公里。训练还能预防伤病，延长运动寿命。即使天赋出众，不训练也会被对手超越。职业赛场竞争激烈，停训等于退步。

训练的必要性

训练是运动员的职业要求。教练会制定个性化计划，强化技术弱点。短跑选手练习起跑，网球选手练发球，体操选手练翻腾。训练还能调整心理状态，应对比赛压力。运动员退役后转型教练，仍需学习新知识。顶级运动员如姚明、刘翔，退役后仍坚持锻炼保持体型。训练不是选择，而是必须。