耳机听多少分钟合适?

耳机连续使用建议不超过60分钟，每使用30分钟就休息10分钟。长时间佩戴容易导致耳朵疲劳，还可能损伤听力。音量保持在60分贝以下，相当于正常交谈的声音大小。睡觉时不要戴耳机，耳朵受压会影响血液循环。青少年和儿童更要控制使用时间，耳朵还在发育阶段。

耳机使用注意事项

不同场景需要调整使用时长。听音乐时每45分钟休息一次，看视频可以适当延长到1小时。嘈杂环境中音量容易不自觉调大，这时要缩短使用时间。运动时汗水会腐蚀耳机，每次运动后要清洁。耳机线缠绕会影响寿命，不用时最好收纳在专用盒子里。