山地车车把的高度多少合适?

山地车车把高度应略低于车座，一般低5到10厘米。车把太低会压迫手腕，太高则影响操控。身高1米7的人，车座高度约110厘米，车把在100到105厘米合适。下坡时车把可稍低增加稳定性，爬坡时抬高节省体力。车把高度还需结合骑行姿势调整，避免弯腰或伸直手臂。

调整方法

车把高度可通过座垫和把立调整。座垫升高车把也需相应提高，把立长度影响车把远近。新手可先调高车把适应，再逐步降低。车把高度合适时，背部自然微弯，手臂略微弯曲。骑行中手腕不应发麻，膝盖能完全伸展。定期检查车把固定螺丝，防止松动。