运动手环显示的卡路里是哪一个?

运动手环显示的卡路里是消耗的总能量，包括基础代谢和运动消耗。基础代谢是身体维持生命所需的最低能量，比如呼吸、心跳等。运动消耗则是步行、跑步等活动额外燃烧的热量。手环通过心率、步数等数据估算，数值会因个人体质和活动强度变化。

手环的卡路里计算原理

手环内置传感器监测心率变化，结合算法推算能量消耗。比如爬楼梯时心率加快，手环会认为消耗更多热量。但数据不够精确，实际消耗可能偏差较大。不同品牌算法不同，有些会考虑年龄、性别等因素。日常使用可参考，不必完全依赖数值。