足球对球员有什么影响吗?

足球对球员身体影响很大。球员每周训练5到6天，每次跑动距离超过10公里，膝盖和脚踝容易受伤。高强度比赛会让肌肉疲劳，需要2天恢复。球员饮食控制严格，每天吃5餐，蛋白质占一半。体重必须保持在±2公斤范围内，否则影响速度。

足球的心理挑战

足球压力来自教练和球迷。球员失误会被全场观众看到，罚点球时手心冒汗。输球后失眠很常见，有人整夜睡不着觉。队长责任更重，要带头训练，还要调解队友矛盾。退役后部分球员会抑郁，因为突然失去目标。