3至4周岁一周上几节体育课?

3至4周岁的孩子每周可以安排2到3节体育课。每节课时间控制在30分钟以内比较合适。课程内容可以包括跑跳、拍球、平衡木等活动。这个年龄段的孩子身体协调性正在发展，体育课能帮助锻炼肌肉力量和反应能力。游戏化的教学方式更吸引孩子注意力，比如模仿小动物走路或者接力传球。

课程安排建议

体育课最好分散在一周中不同天进行，避免连续两天上课。每天户外活动时间累计达到1小时也能达到锻炼效果。课程强度不宜过大，中间要安排休息时间。可以加入简单的规则意识培养，比如排队轮流玩器材。天气不好时，室内做操或跳舞也是不错的选择。