那曲市的海拔多少?

那曲市位于西藏自治区，平均海拔超过4500米。这里是青藏高原的一部分，地势高峻，空气稀薄。夏季气温较低，冬季严寒漫长。那曲市的高海拔造就了独特的自然景观，比如广袤的草原和雪山。游客到这里需要适应高原环境，避免剧烈运动。

高原环境特点

那曲市的高海拔导致含氧量仅为平原的一半左右。阳光强烈，紫外线照射强，容易晒伤皮肤。昼夜温差大，可达20摄氏度以上。当地居民长期生活在这里，身体已经适应了缺氧环境。那曲的河流和湖泊也因高海拔而水温较低，游泳时需要特别注意保暖。