洗澡水温度多少比较合适?

洗澡水温度37到40摄氏度比较合适，接近人体温度，感觉最舒适。太烫的水会刺激皮肤，太冷则容易感冒。冬天可以稍高几度，夏天稍低几度。老人和小孩最好用38度左右的水，避免温差过大。泡澡时间控制在15到20分钟，太久会让皮肤干燥。

水温的注意事项

水温过高会加速心跳，血压升高，对心脏不好。刚运动完的人不宜马上洗热水澡，容易头晕。洗澡前用手腕内侧试水温，比用手背更准确。冬天洗澡前可以先放冷水再加热水，避免烫伤。洗澡时如果感觉口渴，可以喝杯温水补充水分。