枕头里面装多少荞麦壳合适?

荞麦壳枕头装七分满最合适，大约1到1.5公斤。装太少支撑力不足，脖子容易悬空；装太多则头部被垫得太高，影响血液循环。荞麦壳的流动性好，能根据头颈形状贴合，太满或太少都会降低舒适度。

荞麦壳枕头的填充量

填充量需根据个人体型调整，体重较轻的人用1公斤左右，偏胖者可增至1.5公斤。枕头套选择透气性好的棉麻材质，避免荞麦壳受潮发霉。使用时定期翻动枕头，让荞麦壳分布均匀，保持支撑力。