nba罚球是否可以跳起来罚?

NBA规则不允许球员在罚球时跳起投篮。罚球时必须双脚站在地面，单脚离地可以，但双脚不能同时离地。球员需要将球从头顶上方投出，不能像普通投篮那样起跳。裁判会严格检查动作，违例将判罚重罚。很多球员习惯罚球时轻微屈膝调整，但双脚必须保持接触地面。

罚球动作规范

罚球时球员可以前后小幅度移动，但左右移动不得超过半步。球出手前不能踩罚球线，出手后可以进入禁区。球员必须将球投向篮筐，不能故意不中。职业球员如库里、哈登都有独特罚球姿势，但都遵守双脚不跳的规则。违反这些规则会被吹罚违例，重新罚球。