亥时属于什么时辰?

亥时是晚上的9点到11点，属于十二时辰中的最后一个时辰。古人用天干地支计时，亥时对应生肖猪，此时夜深人静，适合休息。古代人们会在亥时准备睡觉，避免熬夜伤身。中医认为亥时是三焦经当令，利于人体排毒养精。现代生活中，亥时也是放松身心、准备入睡的好时机。

亥时的生活建议

亥时应该减少剧烈运动，避免吃宵夜或喝浓茶。可以泡脚、听轻音乐帮助入眠，或者读些闲书放松心情。早睡早起符合自然规律，长期熬夜会损害健康。亥时养好精神，第二天才能精力充沛。传统养生讲究顺应天时，亥时好好休息就是对身体最好的照顾。