毅行活动是什么意思?

毅行活动是一种长距离徒步挑战，参与者需要连续行走数十公里，全程不休息。这类活动常见于户外运动，路线多设在山林或乡村小径。参与者需提前准备装备，穿着舒适的运动鞋和轻便衣物。活动通常设有打卡点，志愿者会记录进度。完成全程后，主办方会颁发纪念证书或奖章。毅行活动考验体力，也锻炼意志。

毅行的意义

毅行活动不仅能锻炼身体，还能培养坚持精神。参与者通过挑战自我，增强自信心和团队协作能力。活动过程中，大家互相鼓励，结交新朋友。许多单位或学校会组织毅行，作为团队建设或教育方式。毅行后，很多人养成了定期运动的习惯，生活更加健康积极。