血黏度是什么意思?

血黏度就是血液的浓稠程度，好比粥的稀稠一样。血液太稠流动慢，太稀流动快。人的血黏度受饮食、运动和饮水影响。喝水少、吃油腻食物会让血变稠；多运动、多吃蔬菜水果能让血变稀。早晨血黏度较高，下午会降低。医生会通过抽血检查血黏度，判断健康风险。

血黏度与健康

血黏度高容易引发血栓，堵塞血管。心脏和大脑的血管最怕堵，可能引发心梗或中风。老年人、高血压患者和糖尿病患者血黏度容易偏高。每天喝足够的水，少吃肥肉和油炸食品，能帮助降低血黏度。散步、慢跑等轻度运动也能让血液更流畅。定期体检能及早发现血黏度异常。