乒乓球发球高度是多少?

乒乓球发球高度没有统一规定，但一般要求高于球台16厘米。国际比赛规则明确发球时球必须抛起，且抛起高度不能低于16厘米。业余比赛中，大家习惯将球抛至腰部或胸口高度，大约30到50厘米。发球高度影响球的旋转和速度，抛得高能让球产生更多旋转。新手发球时容易抛得太低，导致球下落速度过快，难以控制旋转。

发球高度的影响

发球高度直接影响发球质量。抛球高能增加手腕发力空间，更容易制造强烈旋转。专业选手常将球抛至头顶高度，约70厘米，这样能发出急速下旋或侧旋球。抛球太低会限制发力，球容易出台或下网。比赛时裁判会检查发球高度，低于16厘米会被判罚。练习发球时，可以固定一个参照物，比如球网顶部，帮助掌握合适高度。