一瓶茉莉蜜茶有多少块方糖?

一瓶500毫升的茉莉蜜茶大约含糖20克，相当于4-5块方糖。市面上部分品牌添加更多糖分，可能达到6块方糖。无糖版本用代糖替代，热量接近零。消费者购买时需注意标签上的糖含量，尤其儿童饮品含糖量往往更高。

蜜茶含糖量

茉莉蜜茶的甜度取决于配方和品牌。自制版本可控制糖量，比如用2块方糖调配。市售瓶装茶为提升口感，糖分普遍超标。长期饮用高糖饮品易引发健康问题，建议选择低糖或无糖选项。