八百米是弯道加速还是直道加速?

八百米属于中长跑，全程包含弯道和直道。弯道加速利用离心力节省体力，直道加速则提升步频和步幅。前400米弯道加速占优，后400米直道加速更关键。运动员会根据弯道倾斜角度调整身体角度，内侧脚蹬地更用力。弯道加速时手臂摆动幅度更大，维持身体平衡。

加速技巧

直道加速时身体前倾，大腿抬高，脚掌着地更有力。弯道加速时内侧手臂摆动幅度小，外侧手臂摆动幅度大。起跑后30米进入弯道，采用切线跑法缩短距离。最后200米直道全力冲刺，步频提高到每步1米以下。训练时专门练习弯道跑姿，增强腿部爆发力。