立秋是秋天开始吗?

立秋是二十四节气之一，一般在每年8月7日或8日。它标志着秋季的正式开始，但此时天气依然炎热，真正的凉爽要等到白露之后。立秋后白天变短，夜晚变长，早晚温差逐渐增大。民间有“贴秋膘”习俗，人们通过吃美食弥补夏季的消耗。立秋时还能听到秋蝉鸣叫，树叶开始悄悄变黄。

立秋的物候特征

立秋有三候：一候凉风至，二候白露降，三候寒蝉鸣。此时北方早晚能感到凉意，南方仍处于“秋老虎”天气。田野里水稻抽穗，玉米成熟，果园里苹果、梨子开始着色。立秋后雷雨增多，空气湿度下降，人们会感到皮肤干燥。这时适合吃梨、百合等润肺食物，预防秋燥。