蛋壳族的意思是什么?

蛋壳族指当代年轻人外表坚强，内心脆弱，像蛋壳一样易碎。这类人面临工作压力和生活焦虑，遇到挫折容易情绪崩溃。他们常表现出积极向上的样子，但内心敏感脆弱。蛋壳族在社交媒体上展现完美生活，私下却可能感到孤独和无助。

蛋壳族的表现

蛋壳族会过度在意他人评价，害怕犯错。他们喜欢用美食、购物等方式缓解压力，但效果短暂。蛋壳族可能深夜独自哭泣，第二天又假装若无其事。部分人依赖酒精或药物麻痹自己，形成恶性循环。蛋壳族需要学会自我关怀，建立健康的情绪宣泄渠道。