俄罗斯人泡冰窟里吃冰块,不怕感冒吗?

俄罗斯人泡冰窟里吃冰块是传统习俗，身体已经适应寒冷环境。冰窟温度低至零下30度，但他们会先热身再入水，每次泡几分钟。当地人认为这能增强免疫力、缓解疲劳。有人冬天在雪地里赤脚跑步，有人用雪擦身，都是为了锻炼耐寒能力。感冒风险低，因为身体快速干燥，不会着凉。

习俗背后的科学

这种习惯与俄罗斯寒冷气候和生活方式有关。长期生活在低温中，人体代谢加快，血液循环更顺畅。冰块能补充水分，避免干燥。传统医学认为冷刺激能激活免疫系统。当地人从小接触寒冷，身体形成自然保护机制。现代科学也证实，适度冷刺激确实有益健康。