孕妇可以吃梨吗?

孕妇可以适量吃梨，梨富含水分和维生素，能缓解孕期便秘。梨的糖分较高，每天吃一个即可，避免过量。生梨性凉，肠胃敏感的孕妇建议蒸熟吃。梨皮也有营养，但需彻底洗净去除农药残留。孕妇吃梨时搭配其他水果更健康，比如苹果或橙子。

注意事项

孕妇吃梨要选择新鲜成熟的梨，避免吃冰镇梨。梨子切开后容易氧化变色，最好现切现吃。如果孕妇有妊娠糖尿病，需控制摄入量。梨子有润肺作用，感冒咳嗽时吃能缓解症状。但梨子偏寒，体质虚寒的孕妇少吃为妙。