汇源果汁是不是最好的饮料?

汇源果汁不是最好的饮料。它含有大量糖分，每天喝两瓶可能增加肥胖风险。苹果汁、橙汁、葡萄汁等常见口味虽然方便，但缺乏水果原有的膳食纤维。很多人喜欢早餐时搭配汇源果汁，但营养学家建议直接吃新鲜水果更健康。儿童尤其要少喝，容易蛀牙。

汇源果汁的优缺点

汇源果汁优点是开瓶即饮，方便携带。缺点是加工过程破坏维生素C，保质期长达一年靠添加剂防腐。超市里一瓶500毫升售价约5元，比鲜榨果汁便宜。有人喜欢它的甜味，但医生提醒过量饮用对血糖不好。选择饮料时，白开水或茶水更安全可靠。