高尔夫是什么体位?

高尔夫是一项户外运动，玩家用球杆击打小白球，力求将球打入洞中。标准球场有18个洞，每个洞有指定杆数。玩家需要精准控制力度和角度，避开沙坑、水池等障碍。比赛分为杆赛和比洞赛，杆数最少者获胜。高尔夫强调技巧和耐心，被称为绅士运动。

高尔夫的基本动作

高尔夫站姿双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体前倾。握杆方式有重叠式、互锁式和棒球式，双手需握紧球杆。挥杆时以腰部为轴，手臂自然摆动，击球瞬间保持头部稳定。收杆动作要流畅，身体重心从后脚转移到前脚。练习时需注意节奏，避免用力过猛。