天鹅颈是天生的吗?

天鹅颈大多是天生的，由颈椎骨骼结构决定。人类颈椎有七节，天生形成自然弯曲，这种弯曲让颈部看起来修长优雅。有些人天生颈椎弧度较小，脖子显得短粗；有些人弧度较大，脖子就显得挺拔。后天姿势也会影响颈部线条，比如长期低头会让颈部前倾，破坏自然曲线。

后天影响

天鹅颈的形状可以通过日常习惯改变。靠墙站立能帮助调整颈椎弧度，每天练习10分钟见效。睡觉时枕头过高或过低都会影响颈部，选择合适高度的枕头很重要。游泳和瑜伽能强化颈部肌肉，让线条更优美。但成年人骨骼定型后，改变幅度有限，天生因素仍占主导。