太极有多少种手势?

太极有上百种手势，常见二十四式、四十八式和八十八式。陈式、杨式、吴式、武式和孙式五大流派各有特色。陈式动作刚劲，杨式柔和缓慢，吴式小巧紧凑，武式舒展大方，孙式灵活轻巧。初学者多从简化二十四式开始，逐步学习复杂套路。公园里晨练的人常打八段锦，与太极动作相似。

太极手势特点

太极手势模仿动物和自然，如白鹤亮翅、野马分鬃。每个动作连绵不断，如行云流水。练习时讲究呼吸配合，动作缓慢均匀。打一套太极需15到30分钟，适合各年龄段人群。老人常打太极强身健体，年轻人则用来减压放松。手势名称富有诗意，如云手、搂膝拗步。