床单被罩一般多久换一次比较正常?

床单被罩建议每周换洗一次，夏天可以两天换一次。人体会分泌汗液、油脂和皮屑，长时间不换容易滋生细菌和螨虫。换洗频率要根据季节和出汗量调整，比如运动后或天气炎热时需要及时更换。新买的床单被罩要先清洗再使用，避免残留化学物质。

床单被罩的清洁要点

清洗时水温建议40度左右，用中性洗涤剂效果更好。晾晒时尽量放在通风处，阳光充足时暴晒可以杀菌。深色和浅色床单分开洗，防止染色。潮湿天气可以用烘干机或吹风机辅助干燥，保持干爽。换下的床单不要堆积，及时清洗才能保持卫生。