凌晨两点是什么时辰了?

凌晨两点属于子时，是古代十二时辰的第一个时辰。子时从晚上十一点开始，到凌晨一点结束。凌晨两点则属于丑时，对应凌晨一点到三点。古人用十二地支计时，子鼠丑牛，丑时正是牛开始活动的时候。现代社会虽然用二十四小时制，但传统时辰文化仍有影响。

时辰与生活

丑时是深夜最安静的时刻，大多数人都在熟睡。古人认为丑时是阴气最重的时候，不宜出门或做重要决定。凌晨两点也是人体进入深度睡眠的时间段，熬夜会打乱生物钟。传统中医讲究顺应自然，丑时应安眠养神，避免过度劳累。