绿果是什么水果的果实?

绿果是猕猴桃的果实，也叫奇异果。果皮覆盖绒毛，果肉翠绿多汁，味道酸甜。猕猴桃原产中国，后在新西兰广泛种植，因此得名奇异果。每颗猕猴桃含维生素丰富，一个就能满足一天所需维生素C。果籽可以食用，口感细腻。

绿果的营养价值

绿果富含膳食纤维，促进肠道蠕动。钾元素含量高，有助于调节血压。果肉中的抗氧化物质能增强免疫力。每天吃一个绿果，可补充多种维生素和矿物质。果皮虽硬，但洗净后连皮食用营养更全面。