中国海军训练跑五公里吗?

中国海军确实会进行五公里跑步训练，这是日常体能考核的重要项目。海军官兵每周至少跑三次五公里，时间要求在25分钟以内完成。训练时穿着作训服和作战靴，增加难度。新兵入伍后先从三公里开始，逐步提升到五公里。舰艇部队还会在甲板上进行适应性跑步训练，确保海上作战能力。

训练细节

五公里跑步训练分为热身、匀速跑和放松三个环节。热身包括高抬腿和后踢腿各20次，防止受伤。匀速跑时保持呼吸节奏，两步一吸两步一呼。终点前200米开始加速，提升冲刺能力。训练后做拉伸运动，每次保持15秒。海军还会在雨天和夜间进行强化训练，适应各种作战环境。