足球中防空是什么意思?

足球中的防空指防守方在高空球争夺中的策略。当对方传中或长传时，后卫和门将需要控制高空球，防止对方头球破门。防守球员会通过卡位、争顶和身体对抗化解威胁。身高臂长的球员在防空中有优势，比如中后卫经常负责盯防对方高中锋。

防空的关键技巧

防空需要球员判断落点和起跳时机。防守时双手张开扩大防守面积，起跳后用额头或胸部顶球，避免让对手抢点。门将也会出击摘高空球，减少对方进攻机会。球队训练中常设头球对抗练习，提升整体防空能力。稳固的防守能减少对方头球得分的机会。