跳绳在水泥地上跳是不是不好?

在水泥地上跳绳确实不太好。水泥地太硬，每次落地时膝盖和脚踝承受的冲击力很大，容易受伤。长期在硬地上跳绳可能导致关节疼痛或肌肉拉伤。建议选择塑胶跑道、木地板或运动地垫等软地面，这样能缓冲压力，保护身体。

跳绳的地面选择

跳绳时地面软硬很重要。软地面能减少震动，降低受伤风险。水泥地、瓷砖地太硬，不适合跳绳。草地或土地虽然软，但可能有坑洼或不平，容易绊倒。最佳选择是专业运动场地，比如学校操场或健身房。如果只能在硬地上跳，记得穿缓冲好的运动鞋，跳得轻一点，减少冲击。