自行车座位离把手距离多少最舒适?

自行车座位和把手的距离因人而异，一般手臂微弯时能轻松握住把手最合适。身高170厘米的人，距离约60厘米；身高180厘米，距离约65厘米。太近会弯腰驼背，太远则肩膀酸痛。调整时坐直身体，手肘微屈，肩膀不耸起。公路车距离稍短，山地车稍长。

调整技巧

测量时从车座中间到把手中心，用卷尺量取。骑行时膝盖伸直时脚踩到底，腿微弯。车座高度影响距离，车座太高会拉长距离。新手可先调短距离适应，再逐步微调。不同车型差异大，旅行车较长，折叠车较短。调整后试骑10分钟，无不适即可。