冬天开暖气有利于提高新城代谢吗?

冬天开暖气确实能让人体感觉更舒适，但不会直接提高新陈代谢。人体在寒冷环境中会通过发抖或收缩血管产热，消耗更多能量。暖气房温度适宜时，身体无需额外产热，代谢率反而会降低。长期处于温暖环境，身体适应后，产热能力会自然下降。适当接触寒冷反而能激活脂肪燃烧，帮助维持代谢活力。

暖气与代谢的关系

暖气房里人容易犯困，因为身体放松，能量消耗减少。低温环境下，人体每小时多消耗几十千卡热量来维持体温。暖气温度设置过高，还会导致皮肤干燥，影响血液循环。建议将室温控制在20度左右，既舒适又能保持基础代谢。偶尔开窗通风，让身体适度适应温度变化，更有利于代谢健康。