时间:01-19人气:10作者:谦谦公子
酸酸的红色水果有很多种,比如草莓、樱桃、覆盆子和红提。草莓表面有籽,味道酸甜;樱桃小巧圆润,果肉饱满;覆盆子柔软多汁,常用来做甜点;红提则皮薄肉脆,适合直接吃。这些水果都富含维生素C,夏天吃特别解渴。
红色水果的营养
草莓每100克含50毫克维生素C,樱桃能帮助缓解疲劳;覆盆子含抗氧化物质,红提的果皮有助保护心脏。这些水果可以做成沙拉、果汁或甜品,比如草莓奶昔、樱桃蛋糕。每天吃几颗既能补充营养,又能满足口腹之欲。
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