泰山从红门到南天门需要多少时间?

从泰山红门到南天门步行约需4到6小时，具体时间因体力差异而不同。全程约7.5公里，台阶超过6000级，沿途有中天门、十八盘等景点。年轻人或体力好者可能3小时登顶，年长游客或中途休息多者需7小时以上。建议早出发避开人流，携带水和简单补给。

登山注意事项

登山时穿防滑运动鞋，带登山杖减轻膝盖压力。十八盘最陡峭，需放慢脚步节省体力。中天门可休息补充能量，南天门有缆车可选，但步行更能体验登顶成就感。山顶气温比山脚低5到10度，需备薄外套。春秋季最适宜登山，夏季雨多冬季路滑。