冬天暖气20度盖多重的被子?

冬天暖气20度时，建议选择1到2公斤的被子。薄款羽绒被或蚕丝被适合怕热的人，棉被或纤维被适合怕冷的人。室内干燥时可以加一条薄毯子，潮湿时选透气材质的被芯。被套选纯棉或天丝材质，亲肤又保暖。睡觉时穿宽松睡衣，避免被子太重压迫身体。

被子选择技巧

被子太重容易出汗，太轻又不够暖。新买的被子先晾晒再使用，去除异味和湿气。定期晾晒被子，保持蓬松。空调房里可以选七孔被或九孔被，锁温效果更好。双人床选2米乘2.3米的尺寸，单人床选1.5米乘2米。被子厚度根据个人体质调整，手脚冰凉的人选稍厚款。