拳击手的体能怎么样?

拳击手的体能非常强悍，每天要完成至少5小时的高强度训练。跑步、跳绳、沙袋和实战训练是家常便饭。他们能连续出拳数百次，速度和爆发力惊人。职业拳手每周还要进行力量训练，增强核心和上肢力量。比赛时，他们需要保持全神贯注，同时承受对手的重击。

拳击手的体能极限

拳击手的耐力令人惊叹，一场比赛要持续12个回合。他们每回合消耗大量体力，心率常达到180次。训练中，拳手会模拟比赛节奏，适应缺氧状态。很多选手通过游泳提升心肺功能。体重管理也是关键，赛前要严格控制饮食，确保在规定体重内保持最佳状态。