空调制冷晚上多少度最好?

空调制冷晚上建议设置26到28度最合适。这个温度既凉爽又节能，不容易着凉。夏天开空调时，室内外温差不宜过大，5度左右比较理想。睡觉时可以调高一度，让身体慢慢适应。空调出风口不要对着人吹，可以用挡风板调整方向。睡前开窗通风10分钟，能减少空调使用时间。

空调使用技巧

晚上开空调记得定时关机，一般3到4小时足够。空调滤网要每周清洗，否则会影响制冷效果。开空调时拉上窗帘能隔热，省电又环保。电风扇配合空调使用，可以让冷气分布更均匀。睡觉时可以穿薄睡衣，不要盖厚被子。空调房里放盆水，能缓解空气干燥。