通背拳卧袋毡子多厚?

通背拳卧袋毡子的厚度一般在3到5厘米之间。练习者可以根据自身体重和训练强度选择合适厚度。较厚的毡子能提供更好的缓冲，适合初学者或高冲击动作。较薄的毡子则更适合灵活训练，便于发力。有些专业习练者会使用双层毡子，总厚度可达8厘米，以保护关节。

毡子材质选择

卧袋毡子多采用羊毛或化纤材质。羊毛毡子弹性好，吸汗性强，但价格较高。化纤毡子轻便耐用，适合日常练习。毡子表面常有防滑设计，避免训练时移位。北方习练者偏爱羊毛毡子，保暖性好；南方则多用化纤毡子，透气性强。定期晾晒能延长毡子使用寿命。