洗澡恒温温度是多少?

洗澡的恒温温度一般在37到40摄氏度之间。这个温度接近人体体温，不会太烫也不会太凉。夏天可以稍微低一点，冬天可以高一点。老人和小孩适合用38度左右的水温，这样更舒适安全。太热的水会烫伤皮肤，太冷则容易感冒。调节水温时可以用手肘试温，避免直接用手判断。

恒温的好处

恒温洗澡能让人放松肌肉，缓解疲劳。长时间泡在热水中可以促进血液循环，帮助睡眠。恒温还能保护皮肤油脂层，避免干燥。洗澡时间控制在15到20分钟最好，太久容易头晕。洗完澡要及时擦干身体，穿上保暖衣物，防止着凉。水温稳定还能节约用水，不用频繁调节冷热开关。