时间:01-18人气:27作者:眼泪留下来
初三体育考试及格线一般是60分,满分100分。考试项目包括跑步、跳远、仰卧起坐等,不同地区项目可能不同。男生1000米跑和女生800米跑是必考项目,达标时间通常在4分30秒左右。跳远要求男生2.2米,女生1.8米及格。体育成绩计入中考总分,影响升学。
体育考试准备
考前三个月开始训练,每天练习跑步和跳远。跑步时注意呼吸节奏,跳远时摆动双臂增加力量。考试前一周减少运动量,避免受伤。考试当天穿运动鞋,提前热身,保持轻松心态。平时多练习仰卧起坐,每天做3组,每组20个,增强核心力量。考试时不要紧张,正常发挥就能及格。
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