宇航员返回后多久能走路?

宇航员返回地球后需要适应重力环境。刚落地时，肌肉和骨骼因失重变得虚弱，站立都困难。训练人员会搀扶宇航员，防止摔倒。初期只能短时间站立，几天后才能慢慢行走。国际空间站宇航员通常需要2周恢复，月球或火星任务可能需要1个月。恢复期间会做康复训练，逐步恢复肌肉力量。

重力适应过程

宇航员返回后会出现肌肉萎缩和骨质流失。地面重力让身体重新适应，这个过程伴随酸痛和疲劳。每天练习站立和行走，肌肉力量慢慢恢复。宇航员会使用弹力带和器械辅助训练。3个月后基本能正常行走，6个月完全恢复。长期太空任务的恢复时间更长，需要更系统的康复计划。