中考体育考试考哪几个项目?

中考体育考试一般包括长跑、立定跳远和实心球等项目。男生考1000米跑，女生考800米跑；立定跳远测试下肢爆发力；实心球考察上肢力量。部分地区还加入篮球运球或足球绕杆，具体项目因地区而异。考试分数计入总分，满分一般在30分到60分之间，各地标准不同。

项目特点

长跑耐力要求高，每天练习能提升心肺功能。立定跳远需掌握摆臂和收腹技巧，动作连贯很重要。实心球投掷时要注意蹬腿转腰，力量从腿传到手臂。篮球运球考验手眼协调，绕杆练习要控制节奏。考前三个月开始训练效果最好，每周至少练三次。