森林康养师是什么?

森林康养师是专业引导人们在森林环境中放松身心的人员。他们设计呼吸练习、森林冥想和自然徒步路线，帮助参与者缓解压力。森林康养师会讲解植物知识，指导参与者触摸树皮、聆听鸟鸣，增强与自然的连接。这类工作需要具备植物学、心理学和急救技能，常在森林公园或自然保护区提供服务。

森林康养师的工作内容

森林康养师每天要带领3到5场活动，每场持续1到2小时。他们会准备香草茶、精油等自然疗愈工具，帮助参与者放松。工作中需要记录参与者的身体反应，调整活动强度。森林康养师还会与公园合作维护步道，确保安全。这份职业适合热爱自然、擅长沟通的人，能帮助都市人群找回平静。