乒乓球是激烈运动吗?

乒乓球是激烈运动。一场比赛中，选手需要快速移动脚步，挥动球拍击球。每回合球速可达每小时50公里以上，选手反应必须极快。业余爱好者打球时心跳会明显加快，全身肌肉都在发力。专业比赛强度更大，选手每场比赛要跑动几公里距离，消耗大量体力。

乒乓球对身体的影响

乒乓球能锻炼全身协调性。手腕、手臂、腰部和腿部都需要配合发力。长期打乒乓球可以增强心肺功能，提高反应速度。儿童打乒乓球能促进骨骼发育，老年人打球则能预防关节僵硬。不过打乒乓球时要注意热身，避免拉伤肌肉。比赛时对手越强，运动强度就越大。